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Guide d'achat
Si vous cherchez juste à vous amuser, vous pouvez bien sûr choisir des modèles avec de grosses textures ou plus stimulants. Si vous recherchez une expérience plus réaliste, vous pourriez envisager un masturbateur qui imite fidèlement l'intimité, voire opter pour un modèle électrique qui promet de vous emporter en quelques minutes seulement. Cependant, si vous débutez et souhaitez utiliser un masturbateur pour vous entraîner, il serait préférable d'opter pour un modèle à faible stimulation, idéal pour une utilisation plus prolongée et douce. J'ai choisi un modèle à faible stimulation de NPG et je recommanderais même d'opter pour quelque chose de encore moins stimulant.
Pourquoi un masturbateur peut être utilisé pour l'entraînement
Cela touche principalement à l'entraînement comportemental pour l'éjaculation précoce dans le domaine médical. L'éjaculation précoce peut être corrigée par l'entraînement, et bien sûr, les personnes sans ce problème peuvent également améliorer leur endurance par le même moyen.
Avant de continuer, il est nécessaire d'expliquer le principe de l'entraînement : l'éjaculation précoce peut être due à des causes physiologiques comme psychologiques, mais cet article concerne uniquement l'éjaculation précoce d'origine psychologique. Pour les cas médicaux, il est essentiel de consulter un médecin. L'éjaculation précoce est principalement due à une faible tolérance à la stimulation sexuelle et un seuil d'éjaculation trop bas. Cette situation est souvent due au fait que, pendant l'adolescence, en raison du stress psychologique et de facteurs environnementaux, l'acte est accompli rapidement, en recherchant uniquement le plaisir final. Ainsi, le cerveau trouve progressivement la voie la plus rapide vers l'orgasme, réduisant votre capacité à tolérer la stimulation sexuelle. La durée de la masturbation devient de plus en plus courte, et le centre de l'éjaculation devient de plus en plus sensible, vous transformant finalement en un "tireur rapide". Le principe de l'entraînement à retarder l'éjaculation est, bien sûr, de faire le contraire : habituer le cerveau à une longue période de stimulation sexuelle sans déclencher l'envie d'éjaculer. Les méthodes spécifiques comprennent la "méthode stop-start" et la "méthode de compression".
Si on compare le seuil d'éjaculation à un bassin et la stimulation sexuelle à un tuyau qui y verse de l'eau, éjaculer revient à remplir le bassin. Ainsi, augmenter votre tolérance sexuelle revient à réduire la taille du tuyau, et augmenter le seuil d'éjaculation revient à agrandir le bassin, prolongeant ainsi le temps nécessaire pour le remplir. Cette explication est-elle claire ?
Comment s'entraîner avec un masturbateur
L'essence de la "méthode stop-start et compression" réside dans le mot "stop". Cela signifie que lors de l'utilisation du masturbateur, vous ne devriez pas continuer jusqu'à l'éjaculation (comme indiqué par la ligne rouge), mais apprendre à vous arrêter (comme indiqué par la ligne verte).
Généralement, lorsque l'envie d'éjaculer atteint 90%, il devient difficile de s'arrêter. Donc, l'entraînement consiste à s'arrêter à temps, généralement lorsque l'envie est entre 60 et 70%, puis à appliquer la "méthode de compression" (ou d'autres méthodes pour diminuer l'urgence de l'éjaculation, comme respirer profondément), jusqu'à ce que l'envie d'éjaculer diminue à 40-50%, puis recommencer. À 75%, vous vous arrêtez à nouveau, et ainsi de suite. Il est conseillé de s'arrêter trois fois par session d'entraînement, avant d'éjaculer la quatrième fois. Combien représente votre envie d'éjaculer en pourcentage est quelque chose que vous devrez découvrir par vous-même au cours de l'entraînement.
Conseils à prendre en compte
Premièrement, un entraînement scientifique devrait commencer par la définition d'une durée satisfaisante, disons 20 minutes si cela vous convient. Utilisez ces 20 minutes comme objectif d'entraînement, puis augmentez progressivement la stimulation. Ainsi, il est conseillé aux débutants de commencer par l'utilisation manuelle avant de passer à des masturbateurs plus stimulants. Si vous commencez directement avec un masturbateur, en raison de son intensité de stimulation, il peut être difficile de s'arrêter, et vous pourriez avoir besoin de faire des pauses 7 à 8 fois pour atteindre votre objectif d'entraînement. Si vous ne contrôlez pas bien, abandonner trop tôt pourrait nuire à votre confiance en vous et aggraver les problèmes d'éjaculation précoce.
Deuxièmement, certaines personnes commencent à utiliser un masturbateur en se disant qu'elles tiendront deux minutes cette fois-ci, puis trois minutes la prochaine. Je trouve cette approche inappropriée. C'est comme faire du développé couché avec une barre : vous devriez viser environ 10 répétitions par série et augmenter progressivement le poids, plutôt que d'augmenter le nombre de séries avec le même poids.
Troisièmement, la durée fixée ne devrait pas être trop longue. D'une part, ne pas atteindre l'objectif peut créer une charge psychologique et avoir des effets indésirables ; d'autre part, une congestion prolongée peut augmenter le risque de prostatite. La durée de chaque session d'entraînement ne doit pas dépasser 30 minutes. La fréquence d'entraînement idéale serait un jour sur deux. Après chaque séance, ne vous retenez pas : cela n'est pas aussi nocif pour le corps qu'on le pense, et se retenir pourrait provoquer des problèmes de prostate.
